Наступила осенняя пора, ветер, дождь, холод и усталость. Это негативно сказывается как на эмоциональном так и на физическом здоровье человека.
Массаж.
Нам хочется больше спать, есть и вообще забиться под теплый плед с чашкой горячего какао и ничего не делать. Как же нам перестроить свой организм подготовить его к зиме? В первую очередь нам нужно позаботиться о своем иммунитете и в этом нам поможет, конечно же, массаж.
Как же массаж может улучшить иммунитет?
Помимо расслабления и снижения тревожности, массаж снижает артериальное давление, улучшает кровообращение; улучшает восстановление после травмы, помогает вам лучше спать и увеличивает концентрацию. Регулярный массаж снижает утомляемость и дает вам больше энергии, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями. Массаж улучшает кровообращение, позволяя организму обеспечивать ткани и жизненно важные органы большим количеством кислорода и питательных веществ. Также массаж стимулирует приток лимфы — жидкости, циркулирующей в лимфатической системе, естественной защитной системе организма от вирусов и заболеваний.
Массаж является одним из лучших природных защитников, который спасет вас от многочисленных вирусов и заболеваний, особенно осенью.
