Зимой нас постоянно одолевают различные вирусы, поднимается температура, кашель, боль в горле. Но всего этого можно избежать!
- Зима.
Есть много народных средств, которые могут поднять и укрепить иммунитет. Вот несколько советов.
1. Приготовьте тонизирующий напиток: возьмите по 1 ч. ложке измельчённых плодов боярышника, шиповника, малины. Залейте 1 ч. ложку смеси 2 ст. кипятка, дайте настояться 30 минут и пейте с мёдом.
2. Пропустите через мясорубку 300 г кураги, 300 г изюма, 300 г чернослива, 300 г грецких орехов и 1 лимон, добавьте 300 г мёда. Принимайте по 1 ст. ложке в день.
3. Возьмите 100 г сока алоэ, сок четырёх лимонов, 300 г мёда и ядра 10 грецких орехов. Всё измельчите и перемешайте до однородной массы. Принимайте 2 раза в день до еды по 1 ч. ложке, если нет противопоказаний.
4. Выжмите сок из 1,5 кг свёклы, 1,5 кг моркови, 1 кг гранатов и 1 кг лимонов. Всё перемешайте и добавьте 1 кг мёда. Употребляйте утром и на ночь по 1 ст. ложке.
5. Смешайте 2 ст. жидкого мёда с 2 ст. свежевыжатого сока алоэ и 100 мл аптечной настойки боярышника. Пейте весной и осенью по 1 ст. л. перед каждым приёмом пищи. Курс лечения – 1,5 месяца.
Клюква с лимоном
Для укрепления иммунитета пропустить через мясорубку 1 кг клюквы и 2 лимона средней величины (косточки извлечь), добавить в массу 1 ст. мёда, хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день. Рецепт подходит даже детям.
Для улучшения пищеварения
1 стакан неочищенного овса залить 1,5 л кипятка и добавить 2 ст. ложки плодов шиповника, можно добавить любые сухофрукты (сушёные яблоки, груши, курагу, изюм, чернослив, сушёную рябину). Всё это заварить в термосе и оставить на ночь. Принимать отвар по полстакана 2-3 раза в день. Курс лечения – месяц.
Для поддержания
организма
300-400 г мякоти тыквы натереть на свёкольной тёрке, добавить 300 г мёда и смешать с кашицей 2-3 лимонов (пропустить через мясорубку вместе с цедрой, удалив предварительно косточки). Хранить смесь в холодильнике, съедая по 1 ст. л. утром натощак.
Иммуноукрепляющий напиток
Иммуноукрепляющий напиток можно приготовить так. Кусочек корня имбиря размером с палец очистить, натереть на мелкой тёрке, залить 1 л горячей воды, а когда немного остынет, добавить мелко нарезанный с кожурой лимон и мёд (по вкусу).
